♧ Tożsamość i relacje ◷ 2 listopada, 2026
Polecane artykuły
Strona 1 z 3
Widok:
ROCD – obsesyjne wątpliwości dotyczące związku i partnera
Wątpliwości dotyczące związku nie muszą oznaczać kryzysu. Można kochać partnera, a jednocześnie odczuwać irytację, nie mieć ochoty na bliskość albo zastanawiać się nad wspólną przyszłością. Problem pojawia się wtedy, gdy każda zmiana emocji uruchamia wielogodzinne analizowanie uczuć, a […]
Skrupulatyzm – religijne i moralne obsesje w OCD
Spowiedź się skończyła, ale zamiast ulgi pojawia się kolejne pytanie: „Czy na pewno powiedziałem wszystko? A jeśli coś przemilczałem?”. Zaczyna się odtwarzanie rozmowy, sprawdzanie intencji i szukanie potwierdzenia. Odpowiedź uspokaja tylko na chwilę. Podobny mechanizm może występować u […]
SO-OCD – obsesyjne wątpliwości dotyczące orientacji seksualnej
Jedna nieoczekiwana myśl może uruchomić wielogodzinne analizowanie własnej seksualności. Ktoś zauważa atrakcyjność drugiej osoby, przypomina sobie dawne zauroczenie albo zaczyna zastanawiać się nad reakcją ciała. Pojawia się pytanie: „A jeśli błędnie rozumiem swoją orientację seksualną?”. Zamiast pozostawić tę […]
Natrętne myśli seksualne i tematy tabu w OCD
Niechciana myśl seksualna może pojawić się podczas rodzinnego spotkania, rozmowy z bliską osobą albo zwykłej opieki nad dzieckiem. Trwa kilka sekund, ale wywołuje silny lęk. Człowiek zaczyna zastanawiać się, dlaczego w ogóle przyszła mu do głowy i czy […]
Harm OCD – natrętne myśli o skrzywdzeniu kogoś
Ojciec przygotowuje kolację, kiedy nagle pojawia się w jego głowie obraz zranienia dziecka kuchennym nożem. Nie chce tego zrobić, a sama myśl budzi w nim przerażenie. Odkłada nóż, wychodzi z kuchni i zaczyna analizować: „Dlaczego właśnie to sobie […]
Ciągłe sprawdzanie drzwi, gazu i urządzeń – kiedy może oznaczać OCD?
Przekręcenie klucza w zamku i pociągnięcie za klamkę to zwykła ostrożność. Problem zaczyna się wtedy, gdy po sprawdzeniu drzwi człowiek wraca do nich drugi, piąty i dziesiąty raz, choć nic nie wskazuje, że zamek jest otwarty. Podobnie bywa […]
OCD związane z brudem i skażeniem – objawy, obsesje i rytuały mycia
Lęk przed brudem w OCD nie zawsze zaczyna się od widocznego zabrudzenia. Czasem wystarczy dotknięcie klamki, siedzenie w autobusie albo myśl, że ubranie mogło mieć kontakt z bakteriami. Innym razem nie chodzi o drobnoustroje, lecz o subiektywne poczucie […]
Pure O – czy OCD może występować bez widocznych kompulsji?
Brak wielokrotnego mycia rąk, sprawdzania zamków czy układania przedmiotów nie wyklucza zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD). U części osób najbardziej wyczerpujące rytuały odbywają się wyłącznie w głowie. Z zewnątrz trudno je zauważyć, choć potrafią zajmować znaczną część dnia i utrudniać […]
Not-Just-Right Experiences w OCD – kiedy kompulsja nie redukuje lęku, lecz uporczywe poczucie, że coś jest „nie tak”?
Nie każda kompulsja w OCD zaczyna się od strachu. Czasem nie ma myśli: „jeśli tego nie sprawdzę, wydarzy się coś złego”. Zamiast niej pojawia się znacznie trudniejsze do opisania napięcie: „to jeszcze nie jest dobrze”, „nie tak to […]
False Memory OCD – gdy umysł próbuje ustalić, czy zrobiłeś coś złego, choć zdarzenie mogło nigdy nie mieć miejsca
Najtrudniejsze w False Memory OCD nie jest samo pytanie: „czy to się wydarzyło?”. Problem zaczyna się wtedy, gdy umysł uznaje, że musi zdobyć stuprocentową pewność, zanim pozwoli człowiekowi wrócić do normalnego życia. „A jeśli powiedziałem wtedy coś strasznego?”„A […]
Najnowsze komentarze